Spätenstens jetzt bei diesen sommerlichen Temperaturen, werden auch schon die letzten Laufmuffel aus der Höhle gelockt. Doch wer nicht...

Zum Stehen, Heben von Lasten, Gehen und Springen brauchen wir Kraft. Wie viel Kraft wir haben, hängt von dem Trainingszustand unserer...

Mitarbeiter und 4SPIRITS Mitglieder sind am Samstag für die Deutsche Krebshilfe beim Fischerman´s Strongman Run gestartet. Bericht auf...